クリーミーなソースをからめたシーチキンが絶品！あつあつで召し上がれ。
ほうれん草のシーチキンクリームスパゲッティ
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調理時間
15分
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エネルギー
(1人分)682kcal
※湯を沸かす時間、ポポロスパをゆでる時間は除く
このレシピに使用した商品
材料（2人分）
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1缶
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200g
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ほうれん草
1/2束
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バター
20g
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小麦粉
15g
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牛乳
200ml
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顆粒コンソメスープの素
小さじ1/2
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塩、粗びき黒こしょう
各少々
※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもおいしくできます。
つくりかた
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1
ポポロスパはゆでておきます。
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2
鍋にバターを入れて弱火で熱し、溶けたら小麦粉を入れて炒めます。
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3
火が通ったら牛乳と顆粒コンソメスープの素を加え、とろみがつくまで中火で煮詰めます。
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4
③にざく切りにしたほうれん草、油をきったシーチキンLを加え、塩、黒こしょうで味をととのえます。
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5
ゆであがったポポロスパを④に加えてソースをからめ、器に盛ります。
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