彩りがきれいなパプリカを使ったメニューです。
パーティー料理にどうぞ。
シーチキンのミニドリア
-
調理時間
15分
-
エネルギー
(1人分)161kcal
材料(4人分)
-
1缶
-
1パック
-
赤パプリカ
中1個
-
ピーマン
中1個
-
スライスチーズ
1枚
-
塩
小さじ1/2
-
こしょう
少々
※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもおいしくできます。
つくりかた
-
1
赤パプリカ、ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除きます。
-
2
ボウルにパパッとライスとシーチキン(油ごと)を入れ軽く混ぜます。さらに、塩、こしょうをして混ぜ合わせます。
-
3
①に②を詰め、赤パプリカ、ピーマンに4等分に切ったスライスチーズをのせます。
-
4
トースターで約10分、チーズに焦げ目がつくまで焼いて器に盛ります。
このレシピを見た人にオススメ
-
お米のミルク煮
米のデザートです。お米を牛乳で甘く煮るというヨーロッパの家庭料理。フルーツミックスソースが良く合います。
-
ひじきと大豆の炒め煮
ひじきと大豆のヘルシーメニュー。シーチキンをプラスしてボリュームアップ。
-
シーチキンとカレーゴーヤのよくばりポケットサラダパン
シーチキンと相性の良いゴーヤを使ったサラダパンです。カレー味になっているので、ゴーヤの苦味もマイルドにお子様も楽しめるパンです。
-
さつまいも人参しりしり
シーチキンを油ごと使用した、旨みがギュッと詰まったメニューです。甘じょっぱさが癖になります。