お好みの野菜を電子レンジで1分、シーチキンと和えるだけ!あっという間に簡単和え物ができ上がります。
和風シーチキンの簡単和えもの
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調理時間
5分
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エネルギー
(1人分)65kcal
材料(2人分)
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1袋
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豆苗
1袋
つくりかた
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1
豆苗は食べやすい大きさに切って耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で1分加熱します。
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2
①にシーチキンを加えてよくあえ、器に盛ります。
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